面对困境时,我们只有这三种选择

编者按:在生活中的所有情况下,我们只有三种选择:离开、改变或者接受。仔细想想,这三个选项似乎都是常识。但在通常情况下,在情绪和环境的影响下,即使是常识也会被抛到脑后,而且即使是最优秀的人也会这样。我们最常做的就是抱怨,但我们有责任恢复自己的理性思考和行动,做出最好的选择。

本文译自Medium,

作者Neeramitra Reddy,

原文标题为In Any Undesirable Situation, You Have Only Three Options,希望对您有所启发。

面对困境时,我们只有这三种选择

Photo by Nathan Cowley from Pexels

由于我们无法控制的因素在很大程度上控制着我们的生活,所以我们经常处于一种艰难的环境中。无论是遇到了停电、堵车、坏天气,还是遭遇了严重的交通事故,都会让我们感到沮丧和极度痛苦。

而在这些情况下,我们最常做的事情就是抱怨。但是抱怨没有任何效果,只会增加你的挫败感。这种情况下,摆在你面前的只有三个选择。根据情况的不同,你必须做出正确的选择。

1. 最轻松的选择

时间在一分一秒地流逝,你的挫败感越来越强,但你朋友的唠叨却丝毫没有停止的迹象。你会怎么做?

在内心抱怨的同时,你挤出一个不自在而不失礼貌的微笑说:“对不起,我现在要走了,有时间聊。”然后走开。

让我们以另一种情况为例:你正在进行一场激烈的辩论,随着时间的推移,大家争吵的声音只会越来越大。这一次,你会怎么做?

你可以继续争吵,直到你证明了你的观点是对的。或者像这样,“好吧,让我们求同存异。反正我们都有权有不同的意见。”或者说“是的,你是对的。现在我要走了。”然后一走了之。

在第一种情况下,离开似乎是一个粗鲁的举动,在第二种情况下,离开似乎是一个懦弱的举动,但从纯粹的个人角度来看,离开是最好的做法。

把自己从不希望发生的情况中解脱出来是最简单的方法。

如果你认为你的时间和精力对你很重要,那么即使以无礼或自尊心受损为代价,也要从这些场景中离开。

2. 如果你无法选择离开怎么办?

“拍屁股走人”有时候是不现实的。事实上,在大多数情况下,你无法轻易摆脱困境。比如,在足球比赛中受伤了,工作中被炒鱿鱼了,身体变胖了,或欠债过多了。

如果无法摆脱,那你就要努力改变现状。如果失业了,就积极地找新工作,同时提高你的技能,而不是咒骂你的前雇主。如果体重超标了,就要健康饮食,多运动,而不是抱怨工作压力。如果受伤了,就去做伸展运动和做康复,而不是咒骂足球。欠债多了可以和你的债主谈谈,多做份工作,尝试还清债务。

无论情况如何,只要你努力改变,情况就会慢慢变好。

3. 如果情况不在你的控制之中该怎么办?

最后也是最糟糕的情况是,情况不在你的控制之中,比如你所爱的人去世了,你在交通事故中失去了双腿,或者像维克多·弗兰克(Viktor Frankl)的情况一样,被关进集中营折磨。

最后一个是不太可能的,但另外两个是可能的。遗憾的是,你无法做任何事情来改变它们,你既不能让所爱的人回来,也不能让你的腿长回来。

但你能做的就是接受现状,向前看。

这正是弗兰克在大屠杀中幸存下来的原因,当时很多人都失去了希望,死去了。最后一个选择是最难的,但也是最强大的一个。

“任何东西都可以从一个人身上拿走,但有一样东西除外:人类最后的自由——在特定环境下选择自己的态度,选择自己的道路的自由。”——维克多·弗兰克(Viktor Frankl)

他不仅接受了自己的处境,还从自己的痛苦中找到了意义。事实上,意义被广泛认为是每个人的首要驱动力。找到意义和目的会让接受现状变得容易得多。一个有力的例子是艾米·珀迪(Amy Purdy),她虽然双腿截肢了,但后来成为了滑雪冠军。另一个例子是易卜拉欣·哈马托(Ibrahim Hamato),他在一次火车事故中失去了双臂,后来成为了乒乓球世界冠军。就我自己而言,一场心碎的分手让我疯狂地去健身房健身,使我锻炼出了好身材。

所以,当你发现自己处于一个完全不受你控制的困难情况时,要学着接受并从中找到意义。

“当我们无法改变环境时,我们就要去挑战改变自己。”——维克多·弗兰克(Viktor Frankl)

4.    写在最后

仔细想想,这三个选项似乎都是常识,不是吗?

但通常情况下,在情绪和环境的影响下,即使是常识也会被抛到脑后。而且即使是最优秀的人也会这样。

但我们有责任恢复自己的理性思考和行动。最后,为了总结这篇文章,让我引用当代最伟大的思想家之一纳瓦尔·拉维坎特的话:

“在生活中的所有情况下,你只有三种选择。你可以改变它,可以接受它,或者你可以离开它。我们不应该坐在那里,希望可以改变现状,但不去改变,希望可以摆脱困境,但既不离开也不接受。正是这种挣扎,这种厌恶,造成了我们大部分的痛苦。”

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,不代表OKPAI的观点和立场。
分享本页
返回顶部